【正解は…】
○
（朝型が多い）

ロハスな生活は朝活から始まる

早起きは三文の徳！ やっぱり健康でロハスな生活を送っている人たちは、実際に朝型が多いみたいです。まあ、考えてみれば毎日徹夜で昼夜が逆転しているような人は、そもそもロハス志向とは思えないですもんね。ロハスな生活は、しっかりと朝日を浴びて体内時計をリセットし、フルーツや野菜をたくさんとってリフレッシュする朝活から始まるのでしょう。

もっとも激しい朝活、エクストリーム出社

朝活として注目されているのが「エクストリーム出社」。これは出社前の早朝に、（ときには休日や退勤後のような）アクティビティーを行ってから出社するという朝活なのです。そのアクティビティーはというと、ヨガや銭湯にはじまり、果てはキャンプ、合コン、サーフィンなどにもいたると言われています。この朝活のルールは2つ。「遅刻しないこと」「勤務中に居眠りしないこと」です。なんだか昼過ぎにはもう疲れてバテちゃいそうな気もしますが、エクストリーム出社を実践している人たちは元気いっぱいのようす。私も試してみようかな〜♪